プロが明かす衝撃の真実！ゴルフ初心者の99%が間違える"クラブの向き"の秘密

なぜほとんどのアマチュアゴルファーは腕を真下に振り下ろせないのか

あなたも経験したことがあるかもしれません。ゴルフスイングで腕を真下に振り下ろそうとするのに、どうしてもうまくいかず、結果的に引っかけたり、シャンクしたり、右に飛んだりする現象。

実は、この問題で悩むゴルファーは非常に多く、パーソナルレッスンを受ける人の多くに共通する悩みでもあります。

しかし、驚くべきことに、この問題の原因は多くの人が見落としている「たった一つの要素」にあります。それは「クラブの向き」です。

多くのゴルファーが見落としている決定的な問題点は、バックスイングでクラブが立ちすぎていることです。

レッスンプロの山岱（やまだい）氏は、この状態では腕をどれだけ下ろそうとしても、正しいインパクトを迎えることは「絶対にできない」と断言します。

「これをやってたら一生下ろし方が分からないし、何やってもうまくいかない」

その理由は物理的に単純です。クラブが立った状態で腕を下ろしながら体を回すと、クラブのエネルギーは横方向に向かってしまうため、必ず振り遅れが生じてしまうのです。

結果として、フェースが開いたままボールに当たり、ミスショットになってしまいます。

腕を正しく振り下ろせるようになるための第一歩は、バックスイングのトップでクラブが「レイドオフ」または「シャロー」の状態になっていることです。これは、クラブが少し後ろに倒れている、やや横を向いている状態を指します。

この状態を作ることで、ダウンスイングで腕を下ろしながら体を回しても、グリップエンドを目標方向に引っ張る力が働き、クラブヘッドが遅れることなく正しい軌道でボールに当たることができます。

山岱氏が強調するのは、この動きは一度に完成させようとするのではなく、小さな動きから始めて段階的に習得していくべきだということです。

具体的な練習法は以下の通りです。

「飛ばす必要は全くない練習です。動きのチェックですから」

と山岱氏は強調します。地面と平行なハーフスイングで、アイアンなら20〜30ヤードしか飛ばない程度の小さなスイングから徹底的に練習することが重要です。

「ハーフスイングしているつもりでも、無意識に振り幅が大きくなりすぎてしまう」

これは非常によくある間違いです。練習の際は、本当に腰の高さ、地面と平行の位置でクラブを止める練習を徹底します。

上げる際にフェース面が正面を向いてしまうと、ダウンスイングで開いた状態になります。クラブフェースは横を向けた状態を維持することが重要です。

右腕が曲がりすぎると、クラブが自分の方に向いてしまいます。なるべく右腕は伸びた状態を維持しましょう。

この技術を身につけるには、段階を踏んだ練習が欠かせません。山岱氏は以下のような順序で練習することを推奨しています：

「ちょっと地味だけど、これが最短でできるようになる方法です。これであれば100%できるようになります」

と山岱氏は自信を持って述べています。

この動画の視聴者からは

「目から鱗です」
「長年の間違いがやっと理解できました」

という声が多く寄せられています。

また、よくある質問として「ドライバーにも同じことが言えるのか」というものがありました。基本的な原理は同じですが、ドライバーは打ち出し角度の調整が必要になる場合があります。

別の視聴者からは「どのアイアンで練習するのが良いか」という質問もありましたが、最初は7番や8番アイアンなど、扱いやすいクラブから始めると良いでしょう。

多くのゴルファーが腕を真下に振り下ろせない最大の原因は、バックスイングでクラブが立ちすぎていることにあります。レイドオフ（シャロー）の姿勢を作り、小さなスイングから段階的に練習していくことで、この問題は解決できます。

山岱氏の言葉を借りれば、「地味だけど、これが最短の道」なのです。焦らず、基本に忠実に、そして段階を踏んだ練習で、憧れの「腕を真下に振り下ろす」スイングを手に入れましょう。